Nhu cầu nước một ngày của bé cần bao nhiêu?

[Baonhi]

Nhu cầu nước là một phần quan trọng để cân bằng dung dịch điện giải của trẻ. Thực tế, những hướng dẫn từ Tổ chức Y Tế của Anh và Mỹ cũng như các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa của Anh và Mỹ đưa ra lời khuyên như thế nào trong việc giới thiệu bổ sung nước cho trẻ?

Trẻ từ 0-6 tháng tuổi:

Trẻ bú mẹ hoàn toàn: Theo hướng dẫn của BYT Anh và Viện Nhi Khoa Mỹ, các trẻ bú mẹ hoàn toàn thì không cần bổ sung thêm nước, thậm chí vào mùa nóng. Nhu cầu trung bình 150ml dung dịch điện giải/kg trọng lượng trẻ, nhu cầu này là hoàn toàn đáp ứng cho các trẻ bú mẹ hoàn toàn.

Thời tiết nóng hoặc bị bệnh hoặc sốt, bạn nên cho trẻ bú mẹ thường xuyên để trẻ lấy đủ lượng nước trẻ cần.

Trẻ bú sữa công thức hoặc trẻ bú kết hợp

Theo hướng dẫn của Bộ Y tế Anh, các trẻ chỉ nên bổ sung thêm nước trong 3 trường hợp: nếu thời tiết quá nóng, hoặc bị sốt; hoặc bị táo bón. Giới hạn lượng nước bổ sung dưới 60-80ml/ngày.

Lưu ý, khi bị táo bón thì xem lại công thức pha sữa, xem lại việc có mới đổi sữa cho trẻ không, nếu tình trạng kéo dài thì nên tư vấn chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn dùng dung dịch nhuận tràng hoặc relax.

Gs.Bs. Jill, BV Westminster, Anh Quốc đã cho lời khuyên là nên cho trẻ uống nước đun sôi để nguội, không nên cho trẻ uống nước khoáng đóng chai vì hàm lượng cao Natri và sulphate có thể ảnh hưởng đến điện giải của trẻ.

Trẻ từ 6-12 tháng tuổi (bú mẹ hoặc sữa công thức)

Vì các trẻ bắt đầu ăn dặm, lượng nước có thể gia tăng từ thức ăn và sữa, điện giải có thể thay đổi. Do đó, để đảm bảo đủ điện giải cho các hoạt động trong cơ thể, các trẻ 6 - 12 tháng: nhu cầu cần 640 -800ml dung dịch điện giải/ngày [bao gồm từ sữa, nước ép và nước lọc].

Ví dụ: Nếu trẻ chỉ bú 700ml sữa/ngày và uống 30ml nước trái cây, thì trong ngày có thể cho trẻ uống thêm 70ml nước đun sôi để nguội.

Trẻ từ 1-2 tuổi

+ Các bé 1-2 tuổi cần 880 -960ml dung dịch điện giải/ngày

(Nếu trung bình trẻ uống 500ml sữa và 80ml nước ép trái cây thì trong ngày trẻ cần thêm 300-380ml nước đun sôi để nguội)

Trẻ từ 2-3 tuổi

+ Các trẻ 2-3 tuổi cần 1040ml dung dịch điện giải/ngày .

(Tuổi này trẻ uống sữa khoảng 300-400ml thì 600-700ml còn lại là từ nước đun sôi để nguội)

Trẻ từ 4-8 tuổi

+ Các trẻ 4-8 tuổi cần 1280ml nước/ngày

Nếu trẻ uống nước quá nhiều thì bị ảnh hưởng gì?

Trẻ có thể bị rối loạn điện giải từ vừa đến nặng

Trẻ có thể giảm lượng sữa, hoặc ăn kém nếu uống quá nhiều nước, dẫn đến lấy chất dinh dưỡng không đủ.

Các trẻ bú mẹ hoàn toàn, làm sao biết trẻ thiếu nước?

Để ước lượng sữa, bạn có thể tự vắt sữa ra để kiểm tra 1 lần trẻ bú được bao nhiêu ml sữa để ước lượng trẻ bú. Hoặc quan sát những biểu hiện sau đây là cho thấy bé thiếu nước:

+Trẻ trên 6 tháng, đi tiểu ít hơn 6 lần/ngày.

+Trẻ dưới 6 tháng, trong 4-6 giờ mà ko đi tiểu là cho thấy trẻ đang thiếu nước, bạn nên cho trẻ bú 2-3 tiếng/lần để bù nước cho trẻ, nếu trẻ vẫn đi tiểu ít khi bạn tăng lần bú, bạn nên tư vấn chuyên gia dinh dưỡng để biết bao nhiêu lượng nước chính xác trẻ có thể bù thêm.

+Đối với trẻ em trên 2 tuổi, nếu ko đi tiểu trong 6-8 giờ là trẻ cũng đang thiếu nước.

+Nước tiểu nên có màu trong, vàng rất nhẹ. Nếu vàng đậm thì cho thấy trẻ thiếu nước.

+Kế đến là 1 số dấu hiệu báo động là trẻ thiếu nước nhiều: môi khô, có ít hoặc ko có nước mắt khi khóc, trẻ hay khóc vì có cảm giác đau cơ, hóp đỉnh đầu bị lõm

Nếu các trẻ thiếu nước có thể bổ sung nước theo lượng trung bình theo độ tuổi, nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn dưới 1 tuổi là ưu tiên bổ sung nước qua sữa mẹ, các trẻ khác thì chỉ nên bổ sung qua sữa hoặc nước lọc đun sôi để nguội.

Lượng nước bổ sung trung bình theo độ tuổi (dành cho các trẻ bú mẹ mà không ước lượng được lượng sữa trẻ bú):

6 - 12tháng tuổi: không quá 70-80ml/ngày

1-2 tuổi: không quá 340-360ml/ngày

>> Xem thêm: Dấu hiệu nhận biết tình trạng kém hấp thu ở trẻ

View more random threads:

• Những điều cần biết về vắc xin 6 trong 1
• Cách tặng hoa cho bạn gái mách nhỏ cho các chàng trai
• Siro tăng cường hấp thu Bảo Nhi - Tuyệt chiêu chăm trẻ kém hấp thu
• Quần áo trẻ em giá rẻ với bộ áo 2 dây dễ thương
• [HuyMobile] Chuyên cung cấp iPhone chính hãng ip5S 2500K - ip6 4650K -ip6S 6100K
• Thông tắc bồn cầu tại giải phóng 0972575290
• Máy hâm sữa cho bé có cần thiết không? Có những loại nào?
• Sinh viên tại Đại học Sư phạm - Đại học Huế nhận gia sư môn Toán, Vật Lý, Hóa
• Một số thực phẩm tốt cho làn da và giảm cân
• Một số dưỡng chất tốt cho khả năng phái mạnh