Trẻ có nên ăn trứng vịt lộn?

[quynhhoa1309]

Trứng vịt lộn được coi là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nên thường được sử dụng trong những bữa ăn hàng ngày. Đối với người lớn thì trứng vịt lộn thường không gây tác hại gì nhưng có nên cho trẻ ăn trứng vịt lộn hay không? Trẻ ở độ tuổi nào thì có thể ăn trứng vịt lộn? Để chăm sóc trẻ một cách khoa học, không gây hại cho sức đề kháng của trẻ khi dùng trứng vịt lộn hãy tham khảo bài viết dưới đây .


Giá trị dinh dưỡng trong trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn có giá trị dưỡng chất rất cao. Trung bình, trong 1 quả trứng vịt lộn có chứa khoảng 180 kcal năng lượng, 13g protein, 12g lipit… Bên cạnh đó, còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết như canxi, photpho, vitamin A, C…

bởi trứng vịt lộn có chứa nhiều dưỡng chất cho người nên nhiều bậc phụ huynh đã cho con ăn từ khi tuổi còn nhỏ. Liệu có nên cho trẻ ăn trứng vịt lộn từ nhỏ hay không?


Có nên cho trẻ ăn trứng vịt lộn không?

Theo một vài bác sĩ chất dinh dưỡng thì không nên cho trẻ dưới 5 tuổi ăn trứng vịt lộn bởi một số lí bởi sau:

Hàm lượng vitamin A trong trứng vịt lộn khá cao và khi cho bé dưới 5 tuổi ăn thì sẽ dẫn tới nguy cơ thừa vitamin A. Trẻ bị thừa vitamin A sẽ bị vàng da, bong da, làm ảnh hưởng tới sự hình thành xương khớp.

Hệ tiêu hóa của trẻ dưới 5 tuổi chưa được hoàn thiện hoàn toàn . Nên trẻ dưới 5 tuổi ăn trứng vịt lộn sẽ bị rối loạn tiêu hóa, gặp khó khăn trong quá trình chuyển hóa chất bổ .

Cholesterol có tác dụng tốt và rất quan trọng trong quá trình hình thành, phát triển tế bào não bộ, thần kinh của bé. Nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng vịt lộn khá cao sẽ làm thân thể bé không thể hấp thụ hết gây ra tình trạng mỡ gan cao, mỡ máu cao và trẻ dễ mắc một số bệnh về tim mạch.


Bé ăn bao nhiêu trứng vịt lộn là tốt?

Theo bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng , với các bé dưới 5 tuổi thì nên ăn 2 lần trong 1 tuần. Và mỗi lần ăn nửa quả.

Với một số trẻ lớn hơn 5 tuổi thì có thể ăn cả quả trứng vịt lộn, nhưng các mẹ chú ý , cũng không nên cho bé ăn quá 2 lần 1 tuần.

Ngoài ra, không nên cho bé ăn trứng vịt lộn vào bữa chiều, tối sẽ làm cho bé khó tiêu hóa, bị đầy bụng. Tốt nhấtlà nên cho bé ăn trứng vào buổi sáng để thân thể có nhiều thời gian tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất .

Bạn có thể tham khảo các chế độ dinh dưỡng khác tại: dinhduongsuckhoe.net

View more random threads:

• Đất nền Queen Pearl Mũi Né – cơ hội đầu tư sinh lời
• FLC tăng 30% nguồn cung bất động sản vào năm 2018
• Địa điểm bán đàn piano Yamaha W102 chính hãng
• Soikeoinfo tin: "Chelsea công hay nhưng trời ạ, họ thủ quá tệ"
• hiện giờ, bệnh gút mang di truyền hay không
• Chuyên tư vấn sử dụng các loại đèn led dùng cho nhà xưởng chất lượng
• Máy bơm hỏa tiễn Pentax
• Phần mềm xScope hỗ trợ đo kích thước và kiểm tra đồ họa trên màn hình Mac
• dat hoa chia buon tại quan 3
• Gia sư tiếng trung đưa ra lý do tại sao bạn nên học tiếng trung