Kết quả 1 đến 1 của 1
  1. #1
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    157

    Kết hợp dưa hấu với chanh để giảm mỡ bụng

    Chanh và dưa hấu là những thực phẩm không thể thiếu trong danh sách những thực phẩm giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Kết hợp 2 loại quả này bạn sẽ có được một phương pháp làm đẹp giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả đấy.
    Thành phần chính của dưa hấu là nước, lượng đường trong dưa hấu nhỏ nên rất hữu ích trong việc giảm cân nhanh , giảm béo bụng. Ngoài ra, nó còn có vị mát, thanh nhiệt, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, chữa táo bón, chống ho, làm đẹp da… Vì thế khi cảm thấy đói, bạn có thể ăn 1 miếng dưa hấu, hoặc uống một ly nước ép dưa để hạn chế cảm giác thèm ăn vào những bữa ăn tiếp theo.
    Trong chanh chứa nhiều axit, vitamin vì vậy có thể giúp cơ thể dễ dàng chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, đồng thời giảm lượng cholesterol trong máu. Và đánh tan lượng mỡ tích tụ trong cơ thể một cách nhanh hóng và hiệu quả. Loại quả này giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn, hấp thụ canxi dễ hơn, làm giảm lượng mỡ trong cơ thể và giúp đốt cháy các chất béo nhanh chóng. Ngoài ra, còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa.
    Nước ép chanh dưa hấu chứa ít calo, giúp giải nhiệt cơ thể trong những ngày nắng nóng, uống loại nước ép này thường xuyên mỗi ngày bạn sẽ không phải lo tăng cân nữa. Món này đơn giản, dễ làm mà không tốn kém thời gian và chi phí.
    Chuẩn bị
    – ½ quả dưa hấu
    – 2 quả chanh tươi
    – 200g đường trắng
    – Lá bạc hà để trang trí
    Thực hiện
    – Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay cho đến khi mịn. Đổ dưa hấu qua giá rây để lọc lấy nước.
    – Chanh tươi cắt đôi, vắt nước vào chén nhỏ, bỏ hạt và tép chanh, chỉ lấy nước cốt. Sau đó, đổ nước cốt chanh và đường vào ly nước dưa hấu rồi khuấy đều cho đến khi đường tan, cho vào ngăn mát tủ lạnh.
    – Khi uống đổ ra ly thủy tinh, trang trí thêm 1 lát chanh hoặc lá bạc hà lên trên cho đẹp.
    Tham khảo thêm:
    >>>>> Hướng dẫn đi bộ giảm cân đúng cách

 

 

Có thể bạn quan tâm

  1. Hiệu quả và an toàn với cách giảm cân nhanh bằng chanh
    Bởi drspiller12345 trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ Phẩm
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 10-19-2015, 02:10 PM
  2. Những lợi ích khi lựa chọn giảm béo bằng chanh
    Bởi drspiller12345 trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ Phẩm
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 10-17-2015, 02:18 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •