Kết quả 1 đến 1 của 1
-
04-04-2019, 08:06 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Oct 2018
- Bài viết
- 20
Nhiễm trùng tiết niệu mẹ bầu xử lý ra sao
1. Mang thai là phải ăn cho 2 người?
Điều này đúng. Tuy nhiên, ăn cho 2 người không có nghĩa là bạn ăn hết 2 phần ăn trong cùng một bữa. Bạn chỉ cần chú ý nhu cầu dinh dưỡng của cả mẹ và bé để bổ sung cho đúng. Thực tế, bạn chỉ cần cung cấp thêm 300 calo mỗi ngày là đã đủ cho nhu cầu phát triển của bé. Ăn quá nhiều trong khi mang thai là điều không cần thiết. Nó sẽ khiến bạn không kiểm soát được cân nặng của mình trong thai kỳ. Đi kèm theo đó có thể là những biến chứng nghiêm trọng như tiểu đường, cao huyết áp…
Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định cân nặng phù hợp cho mình. Trung bình, bạn nên tăng từ 11-16 kg. Trong trường hợp mang thai đôi, mẹ có thể tăng khoảng từ 16-20kg.
2. Ốm nghén chỉ xảy ra trong 3 tháng đầu
Điều này không hoàn toàn chính xác đâu mẹ nhé! Khoảng 80% phụ nữ mang thai có hiện tượng ốm nghén trong 3 tháng đầu. Một số người khác không bị nghén hoặc có người bị nghén tới tận tháng thứ 9 của thai kỳ. Nếu bị nghén, bạn có thể thêm gừng vào bữa ăn của mình. Theo nghiên cứu, gừng có tác dụng làm giảm bớt các triệu chứng thai nghén khó chịu.
3. Ăn chay sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi
Rau xanh, đậu hũ, dầu thực vật hay những thực phẩm dành cho người ăn chay đều có thể cung cấp những chất cần thiết cho thai kỳ của bạn. Tuy nhiên, nếu là người ăn chay trường, bạn nên chú ý một số điều sau đây:
– Vitamin B12 được tìm thấy nhiều trong thịt động vật. Vì vậy, nếu ăn chay, mẹ nên tăng cường bổ sung vitamin này cho cơ thể.
– Bạn phải uống sữa ít nhất 3 lần mỗi tuần để đảm bảo cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể.
– Hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải tình trạng thiếu sắt trong thai kỳ. Nếu ăn chay, bạn thậm chí phải bổ sung gấp đôi lượng sắt trong bữa ăn hằng ngày của mình. Sắt có nhiều trong đậu, đậu nành, rau dền…
>>> xem thêm: siêu âm thai 9 tuần
4. Nói “Không” với hải sản
Điều này hoàn toàn sai lầm mẹ nhé! Trong hải sản chứa nhiều omega3 cần thiết cho sự phát triển não của thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Theo một nghiên cứu của Anh, phụ nữ mang thai thường xuyên ăn cá có thể làm giảm nguy cơ sinh non và trẻ sinh nhẹ cân. Thường xuyên ăn cá khi mang thai cũng giúp bé cưng phát triển trí thông minh.
5. Mẹ bầu không nên dùng máy tính?
Khi mang thai, bạn có thể sử dụng lò vi sóng, điện thoại, tivi… Vậy tại sao bạn không thể sử dụng máy tính? Các chuyên gia cho rằng, việc sử dụng máy tính khi mang thai vẫn rất an toàn cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, nếu liên tục sử dụng trong một thời gian dài, bạn có thể bị đau lưng và khô mắt. Vì vậy, trong lúc làm việc, thỉnh thoảng mẹ nên đứng dậy và đi lại trong văn phòng để mắt được nghỉ ngơi nhiều hơn.
6. Đoán giới tính thai nhi dựa vào cách ăn uống
Nhiều người có thói quen dự đoán giới tính thai nhi dựa trên thói quen ăn uống của mẹ bầu. Ăn ngọt nhiều là sinh con gái, ăn chua sẽ sinh con trai. Chưa có một bằng chứng khoa học nào có thể chứng minh được điều này. Việc bạn thèm hay muốn ăn một thứ nào đó có thể bị ảnh hưởng bởi sở thích của bạn hoặc phần nhiều là do cơ thể thiếu chất.
>>> tham khảo:
cách chữa bệnh phụ khoaView more random threads:
- Chuyên thay màn hình máy tính bảng iPad 4 tại Hà Nội
- Kinh nghiệm đi du lịch tiết kiệm nhất dành cho mọi người chất lượng nhất
- Hơn 15 năm tự nguyện chăm nom nghĩa trang liệt sĩ
- Mẹo Phẫu thuật nâng ngực chảy xệ có tốt không?
- Âm thanh
- Siro canxi nano Bảo Nhi - giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa
- bật lửa châm cigar lubinski sk - 26a
- Giới thiệu các yếu tố quyết định mức độ thành công tốt đẹp của event
- Những lợi thế khi lựa chọn ngành ngôn ngữ tiếng Nhật
- Máy nắn sắt tự động của CHIHO có ưu điểm gì đem đến cho các công trình?
Có thể bạn quan tâm
-
Bí quyết Giảm ngứa vùng kín bằng Ngăn ngứa do nhiễm trùng nấm men
Bởi boss2611 trong diễn đàn Tổng hợp quảng cáoTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-03-2019, 10:35 PM -
Ô nhiễm tiếng ồn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe chúng ta.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Tổng hợp quảng cáoTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-26-2019, 07:10 AM -
Nhiều người chưa biết hóa chất diệt côn trùng độc hại đến mức nào.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Tổng hợp quảng cáoTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-28-2018, 03:50 AM -
Hado Riverside Khu chung cư cao cấp nhiều tiện ích sống tiến độ tốt
Bởi acgroupmkt trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-17-2018, 08:33 AM -
Làm sao để chọn mua hoa tặng sinh nhật mẹ hoặc 20/10 sao cho có nhiều ý nghĩa
Bởi dailymaybom.vn trong diễn đàn Tổng hợp quảng cáoTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-10-2018, 04:07 AM
Bước 1: Xem nhãn áo quần để biết cách chăm sóc vải phù hợp Dù hầu hết vải đều có thể giặt bằng máy, bạn vẫn nên kiểm tra nhãn chỉ dẫn coi sóc, đặc biệt là với đồ len và đồ mỏng. Một...
Các bước sử dụng máy giặt đúng cách, hiệu quả,...