Bạn có biết Người gầy, người trẻ sẽ không có mỡ máu cao? Sai rồi!

[boss2611]

Tăng lipid máu là một "căn bệnh phong phú" phổ biến ở người hiện đại. Hầu hết mọi người không chú ý đến tác hại của mỡ máu cao. Liang Yanling, bác sĩ trưởng của Khoa Thần kinh, Bệnh viện Liên kết thứ ba của Đại học Y Quảng Châu, chỉ ra rằng mỡ máu cao có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Vũ khí hiệu quả để khám phá "kẻ giết người" này là một cuộc kiểm tra y tế! Những người trẻ tuổi, người gầy, không thể bỏ qua việc kiểm tra lipid máu cao.
Chia sẻ thêm:​

• máu nhiễm mỡ ở người gầy
  
• máu nhiễm mỡ nên ăn hoa quả gì

"Giá trị bình thường" không phù hợp với bệnh nhân mãn tính
Mỗi năm, đối với xét nghiệm máu, một số người nói rằng họ may mắn, và một số người bạn đủ may mắn để vượt qua. Liang Yanling nói rằng các lipid máu liên quan mật thiết đến căn bệnh này chủ yếu là cholesterol và triglyceride, và các axit béo tự do và phospholipid khác.
Trong danh sách kiểm tra của bệnh viện, cột xét nghiệm lipid máu được gắn với các giá trị bình thường. Nhiều người tự lấy kết quả xét nghiệm để so sánh các giá trị bình thường. Nếu họ cảm thấy rằng chúng không cao, họ sẽ cảm thấy nhẹ nhõm. Họ nghĩ rằng lipid máu cao không phải là chính mình. Liang Yanling nói rằng cái gọi là "giá trị bình thường" (phạm vi tham chiếu) được cung cấp trên phiếu kiểm tra chỉ áp dụng cho người khỏe mạnh và chính xác là giá trị tham chiếu của dân số nói chung. Nó không phù hợp với những bệnh nhân đã mắc bệnh tim mạch vành, đột quỵ hoặc tiểu đường. Mức cholesterol sẽ thấp hơn ở những người có nguy cơ phát triển hoặc tái phát bệnh tim mạch vành (nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, v.v.) trong thập kỷ tới.
Do đó, mọi người không thể đánh giá xem lipit máu của họ có bình thường hay không dựa trên "giá trị bình thường" này, nhưng nên đánh giá lipit máu theo tình trạng thực tế và hỏi bác sĩ chuyên khoa.
Những người trẻ, gầy không thể bỏ qua lipid máu cao
"Nhiều người nghĩ rằng những người gầy và những người trẻ tuổi không bị mỡ máu cao. Ý tưởng này hoàn toàn sai lầm." Liang Yanling nói. Từ trọng tâm của kiểm tra lipid máu, có tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì, hút thuốc, tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch vành hoặc xơ cứng mạch máu, đặc biệt là các thành viên gia đình ngay lập tức (bao gồm cha mẹ, anh chị em, trẻ em, ông bà, ông bà, v.v.) Trong số đó có bệnh tim mạch vành khởi phát sớm (nam trước 55 tuổi, nữ trước 65 tuổi) hoặc các bệnh xơ cứng mạch máu khác, những người có khối u vàng da, những người mắc bệnh mỡ máu cao trong gia đình là nhóm có nguy cơ cao và các yếu tố này Nó ít liên quan đến tuổi béo và gầy. Vì vậy, đừng nghĩ rằng cơ thể bạn sẽ giảm cân và bạn sẽ không bị tăng lipid máu.
Ngoài ra, rối loạn lipid máu đôi khi cho thấy một số triệu chứng, chẳng hạn như chóng mặt, nhức đầu, tê tay và chân, nhưng thường xuyên hơn do khám thực thể hoặc nhập viện vì các bệnh khác. Do đó, Liang Yanling khuyến nghị người lớn trên 20 tuổi nên kiểm tra lipid máu ít nhất 5 năm một lần. Đàn ông trên 40 tuổi và phụ nữ mãn kinh nên trải qua xét nghiệm lipid mỗi năm.

8 biện pháp phòng ngừa chính để ngăn ngừa lipid máu cao
1. Tránh ngồi trước máy tính và TV trong một thời gian dài, thường xuyên di chuyển và làm việc nhà đơn giản.
2, có thể đi bộ mà không cần xe.
3, sử dụng cốc nhỏ, thường đổ nước trước khi uống nước.
4, lượng hoạt động thể chất phù hợp, 30 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải mỗi ngày, 5 - 7 ngày một tuần. Tốt nhất là không quá 1 ngày cho mỗi khoảng thời gian.
5, giảm chất béo bão hòa và axit béo chuyển hóa, kiểm soát chặt chẽ chất béo bão hòa và thực phẩm thịt, để đảm bảo ăn rau quả tươi, trái cây, một số lượng nhỏ bữa ăn, để tránh sự hài lòng quá mức,
6. Muối natri hạn chế vừa phải: không quá 6 gram mỗi ngày (9 gram cho nắp chai nước khoáng và 4 gram cho nắp chai bia). Nên ăn kali cao và muối natri thấp (thận trọng khi bị suy thận).
7. Uống rượu vừa phải nên thay đổi từ người này sang người khác và được sự đồng ý của bác sĩ. Những người không uống rượu không được khuyến khích uống rượu.
8, tránh hút thuốc và trà mạnh. (Phóng viên Yu Yanhong phóng viên Bai Hao)

View more random threads:

• Tuyển nhà thầu phân phối bán sản phẩm , triết khấu cao
• Tham quan mô hình nông nghiệp công nghệ cao.
• Ác mộng của các bạn bị khỉ bu kín người tại Bali
• Bắt nhóm đối tượng đánh đập, hiếp dâm rồi cướp tài sản nữ nhân viên karaoke.
• Note 8 sẽ được hỗ trợ quay video 4K 60 fps chỉ là nhầm lẫn?
• Hướng dẫn chọn mua đệm bông ép giá rẻ tốt nhất
• Chuyên tư vấn sử dụng các loại đèn led ốp trần chất lượng
• NÍN THỞ trước vẻ đẹp của 10 chiếc váy cưới công chúa trong mơ
• Tổng hợp đồ nội thất văn phòng thanh lý giá rẻ ngày 19/07/2017
• Hay bị ngứa ngoài vùng kín ở nam giới là biểu hiện gì?