Độc chiêu giảm cân vùng bụng hieuj quả nhanh chóng nhất trong 7 ngày

[blackhat.anhng]

Chỉ cần dùng thực phẩm dưới dạng lỏng, không yêu cầu tập thể thao nặng nhọc, chế độ ăn kiêng Body Reset đang khiến các sao Hollywood “điên đảo”.

Giảm cân vùng bụng bằng nước có ga gừng hạ thổ

Lúc mang thai được 5 tháng mình có làm 1 hũ bia gừng. Vì nghe nói nước có ga gừng phải để trên 3 tháng thì tính năng mới tốt, nghĩa là cứ làm lúc nào cũng được, miễn là lúc dùng nước uống có cồn đã ngâm được 3 tháng rồi thì mới hiệu quả.

để ý: Có một số người cho và nghệ nhưng mình thấy cho nghệ vào, đến lúc dùng thì hay bị vàng quần áo và chăn gối lắm nên mình không cho. Còn ai thích với nghệ thì cho, rất tốt, nghệ làm sáng da luôn.

Xem thêm bài viết này >>>> Triệt tiêu mỡ bụng để có vòng hai hoàn hảo

bia gừng nên ngâm 3 tháng trước khi dùng

Chuẩn bị:

+ 1kg gừng

+ 1kg nghệ (nếu muốn)

+ bia trắng (mình dùng vodka)

trước tiên là cạo sơ qua vỏ gừng và nghệ, rửa sạch rồi cho vào cối giã nát (không cần nát quá). Sau đó vét hết cả cái lẫn nước gừng cho vào 1 hũ thủy tinh, rồi đổ nước có ga ngập khoảng 2 đốt ngón tay là được. Sau đó bạn có thể chôn hũ bia xuống đất ở vườn, còn nhà ai không có vườn thì để nơi thoáng mát, không cho ánh nắng chiếu vào. Tầm 2-3 tháng là bia gừng nghệ sẽ có màu rất đẹp, đợi đến lúc sinh xong là có thể mang ra dùng.

Tác dụng:

Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vòng hai , giúp tiêu mỡ toàn bộ vòng eo của các phái nữ. nước có ga như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Đồng thời nghệ sẽ giúp tái tạo làn da, giúp da bụng bớt nhăn nheo.



Đến khi sinh:

Vì sinh mổ nên mình đợi cho vết mổ kín miệng, đến khi được tắm rửa thì mình lôi hũ rượu gừng ra dùng. Mỗi lần tắm, mình lấy một ít bã gừng với nước nước uống có cồn cho vào lòng bàn tay rồi úp chặt vào bụng và dùng sức đánh mạnh tay như kiểu quả lắc ý. Maassage trong 5-7 phút mỗi ngày, rồi tắm sạch.

Có mẹ còn massage cả người vì rượu gừng sẽ làm ấm người, ấm bụng, rất tốt cho mẹ nào sinh con vào mùa đông lạnh như mình. Cách này đảm bảo mẹ không bao giờ bị lạnh bụng. Sau khi tắm xong, mình lấy nước gừng (không lấy bã), xoa toàn vùng bụng rồi nịt bụng lại. Tác dụng sẽ tăng gấp đôi so và chỉ nịt bụng không thôi đó.

giảm béo là điều mọi người đều mong muốn chứ không riêng gì phái đẹp . Nhưng phần lớn phái nữ đều bận bịu và việc sắp xếp thời gian để đi đến phòng tập tập luyện vào mỗi buổi sáng sớm hay vào một thời điểm nào đó trong ngày đều là không thể.

Vì thế hãy tận dụng những khoảng thời gian làm việc nhà của bạn thêm biến những công việc có vẻ nhàm chán này thành những bài tập giúp bạn đốt cháy và nhiều calo để có một cơ thể người mạnh bạo, dáng ngọc khi bạn không thể đến phòng tập mỗi ngày.

Nếu bạn đang hy vọng nồi mỳ luộc xôi hay bánh mỳ nướng trong lò, hãy thực hiện bài tập chống đẩy thêm tường hoặc bài tập squat với bàn bếp nhà bạn.

Xem thêm >>>> Đập tan mỡ bụng để sở hữu vòng eo hoàn hảo

Bạn hàng ngày làm việc thêm máy tính thì có thể chọn mua máy tập deskcycles để tập cho chân, giúp chân bạn được hoạt động ngay cả khi bạn phải ngồi lâu một chỗ.

Hãy đi bộ càng nhiều càng tốt bằng cách thay vì đi thang máy bạn đi thang bộ, đến chợ hoặc các trung thâm bán buôn sớm hơn một chút so và khi bạn đi bằng ô tô hay xe máy để có thể đi bộ nhiều hơn…

Nếu bạn không có bệnh về đầu gối hãy tập nhảy, chạy hoặc ngồi xổm ở cầu thang. Đây là cách tốt nhất để đốt cháy calo lập cập, đặc biệt là leo bộ cầu thang. Vì thế hãy chọn bài tập phù hợp với bạn ở cầu thang nhà mình với tập hàng ngày nhé.

View more random threads:

• Thủ tục lấy tiền bảo hiểm sau khi từ đi xuất khẩu lao động hàn quốc trở về nước
• Điều hòa Samsung đáp ứng tốt yêu cầu về tiết kiệm năng lượng.
• 10 khóa học độc đáo bạn nên biết khi du học Anh
• 4 lưu ý quan trọng khi quay video quảng cáo
• Điều hòa hai chiều có tác dụng sưởi ấm
• Những điều gì về tứ trụ mà bạn chưa từng biết
• Khoảnh khắc Đỗ Thị Hà bật khóc khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam
• Lợi ích thiết thực khi đăng ký thành lập doanh nghiệp
• Sườn xào chua ngọt cùng tương ớt: Cách làm ngon nhất
• Order 1688 và order Amazon, đâu mới là sự lựa chọn tốt nhất?