Thiếu cân bằng dinh dưỡng khiến trẻ kém hấp thu

[bongbebong]

Hấp thu kém là 1 trong những nguyên nhân khiến trẻ chậm lớn, chậm tăng cân. Có nhiều bé ăn uống rất giỏi nhưng cha mẹ vẫn thấy cơ thể con gầy yếu, đó là do bé kém hấp thu dinh dưỡng, ăn nhiều mà cơ thể không dung nạp được bao nhiêu. Việc cơ thể thiếu cân bằng dinh dưỡng cũng là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến tình trạng kém hấp thu và thể trạng của bé trong khoảng thời gian này.
1. Vì sao bé lại thiếu cân bằng dinh dưỡng?

Khi bé bắt đầu vào độ tuổi ăn dặm, những đắn đo trong việc lựa chọn chế độ ăn uống của con yêu luôn làm mẹ lo lắng, cân nhắc thật nhiều. Là mẹ, chúng ta cần phải mở rộng hiểu biết về thực đơn lành mạnh và cân đối về dinh dưỡng. Điều này rất quan trọng, bởi khi tỷ lệ các dưỡng chất trong cơ thể không được bổ sung hợp lý, trẻ sẽ dễ rơi vào tình trạng gầy yếu hoặc béo phì, và kèm theo đó là sức đề kháng bị sụt giảm.

Rất nhiều bé bị hấp thu kém không phải do bẩm sinh mà bởi lý do từ khẩu phần ăn thiếu cân bằng, thiếu chất này và thừa chất khác. Tình trạng này thường xuyên xảy ra không hẳn là do mẹ không có kiến thức về điều này, mà nguyên nhân đến từ việc bé không chịu hợp tác, bé thường ăn theo sở thích của mình, và gây ra tình trạng bất hợp lý ngoài vòng kiểm soát của ba mẹ. Hoặc đôi khi, bé ăn chung với thực đơn hàng ngày có phần tùy tiện của người lớn. Vì thế, để bé có một chế độ ăn lành mạnh thì người lớn là ba mẹ phải làm gương trước. Không thể nào ba mẹ ăn uống chưa phù hợp chế độ dinh dưỡng mà cứ hò hét bắt bé phải theo chuẩn mực. Hơn nữa, chế độ ăn hợp lý là đem lại đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho cả gia đình chứ không phải chỉ cho riêng bé.
2. Bữa ăn cân đối dinh dưỡng dành cho bé

Một bữa ăn cân đối về dinh dưỡng cần thiết để giúp bé phát triển cả thể chất và trí tuệ phải bao gồm đủ 4 nhóm thực phẩm sau:

Tinh bột bổ sung cho bé, mẹ có thể lựa chọn từ gạo, khoai tây, bí đỏ, các loại đậu…
Đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa… mà mẹ có thể bổ sung thường xuyên cho bé.
Chất béo từ dầu thực vật, bơ, pho mai… đều là những lựa chọn tốt dành cho bé để bổ sung chất béo.
Vitamin và khoáng chất: các loại hoa quả, rau củ đều là những thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bé. (Xem thêm: Bổ sung vitamin sao cho hiệu quả?).

Với những trẻ kém hấp thu, mẹ cần phải đặc biệt chú ý đến việc điều chỉnh về hàm lượng chất béo, vitamin và khoáng chất trong khẩu phần hàng ngày. Một cách hay để bé hợp tác ăn đầy đủ các nhóm chất trong bữa ăn đó là mẹ nên linh hoạt tìm ra các chiêu đánh vào tâm lý của con. Mẹ có thể để con tham gia vào chuẩn bị món ăn và đặc biệt là để bé hòa nhập với thiên nhiên càng nhiều càng tốt. Sự tiếp cận này sẽ đem lại cho bé sự hào hứng để tận hưởng bữa ăn phong phú.

Bên cạnh đó, việc bắt đầu để bé cân bằng lại dưỡng chất trong cơ thể cũng rất cần thiết để bù đắp lại những dưỡng chất mà con đã thiếu hụt trong những ngày qua. Mẹ có thể thêm siro tăng cường hấp thu Bảo Nhi vào thực đơn mỗi ngày trong giai đoạn đầu khi muốn cải thiện tình trạng kém hấp thu cho bé. Trong thành phần của siro này có rất nhiều vitamin, khoáng chất và enzyme giúp bé bổ sung đa dạng các dưỡng chất và cải thiện được tình trạng cơ thể kém hấp thu và giúp bé tăng cân 1 cách tốt nhất.

*Nguồn: http://baonhi.vn/thieu-can-bang-dinh...m-hap-thu.html

View more random threads:

• Trang trí mái tóc với đồ cài tóc, kẹp tóc cho bạn gái
• Thiếu cân bằng dinh dưỡng khiến trẻ kém hấp thu
• In túi kebab thỗ nhĩ kỳ- túi bánh tam giác - túi bánh ngọt
• Dạy ngoại ngữ cho các bé tiểu học - nên dạy như thế nào?
• Đồ chơi treo nôi, treo cũi – DC17
• Bí quyết khi bạn bị stress
• Mẫu xe Hyundai Accent 2018 chính thức chốt giá chỉ 278 triệu đồng
• Cung cấp bột cá biển nguyên chất-0937392133
• Sai lầm khiến bé chậm tăng cân
• Ý nghĩa của khám điện tim